Erschöpfung & Burnout
Wenn dauerhaftes Funktionieren nicht mehr funktioniert.
Anhaltende Erschöpfung entsteht oft nicht durch einen einzigen Faktor. Beruflicher Druck, Verantwortung, eigene Ansprüche, fehlende Erholung und belastende Lebenssituationen können sich über lange Zeit verstärken.
Früh erkennen, was Kraft kostet.
In der Therapie betrachten wir nicht nur Belastungen, sondern auch Muster: Wo werden Grenzen übergangen? Welche Erwartungen bestimmen den Alltag? Was verhindert Erholung – innerlich wie äußerlich?
Veränderung braucht mehr als Erholung.
Eine Pause kann notwendig sein, reicht aber häufig nicht aus. Nachhaltige Veränderung bedeutet oft, Prioritäten, Rollen, Grenzen und den eigenen Umgang mit Leistung neu zu betrachten.
Flexibel in den Alltag integrierbar.
Gerade bei hoher beruflicher Belastung kann Online-Psychotherapie die Terminplanung erleichtern. Persönliche Sitzungen in Dorsten bleiben ebenfalls möglich.
Wenn Sie merken, dass Ihre Belastungsgrenze dauerhaft überschritten ist, kann ein Erstgespräch Orientierung geben.
Erstgespräch anfragen