Depressive Beschwerden
Wenn Kraft, Interesse und Zuversicht verloren gehen.
Depressive Phasen können sich sehr unterschiedlich zeigen: als anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Leere, Rückzug, Grübeln, Erschöpfung, Schlafprobleme oder das Gefühl, den eigenen Alltag nur noch mühsam bewältigen zu können.
Mehr verstehen als nur Symptome.
In der Therapie geht es darum, belastende Muster und Lebensbedingungen zu verstehen und gleichzeitig wieder Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen. Neben verhaltenstherapeutischen Strategien können systemische Fragen helfen, Beziehungen, Rollen und Erwartungen einzubeziehen.
Schritt für Schritt wieder in Bewegung kommen.
Veränderung beginnt häufig nicht mit einem großen Entschluss, sondern mit kleinen, realistischen Schritten. Gemeinsam schauen wir darauf, was Kraft bindet, was Entlastung schaffen kann und welche Ressourcen wieder zugänglich werden können.
Online oder persönlich.
Gespräche sind online deutschlandweit oder persönlich in meiner Praxis in Dorsten möglich. Ob Online-Psychotherapie für Ihre konkrete Situation geeignet ist, klären wir im Erstgespräch.
Wenn Sie sich in diesen Beschreibungen wiederfinden, können wir in einem Erstgespräch gemeinsam klären, ob mein Angebot passt.
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